自宅にいながら好きなときに
気軽にヨガを楽しんでもらえるように２つのオンラインのヨガを始めます。
自宅にいながら好きなときに
気軽にヨガを楽しんでもらえるように２つのオンラインのヨガを始めます。
ヨガを続けることで
心と体が心地よく過ごせる日々にお役立ていただければ嬉しいです。
15〜20分程度のヨガを週４回 （月木AM6:00〜/火金PM9:00~)
内容は自宅で簡単にできるやさしいヨガや骨盤底筋リカバリーしていくようなヨガ、夜の配信では眠りを深くする呼吸法をメインで行います。日々蓄積する体や心をリセット！首肩の凝りや背中の緊張を解して高ぶる神経を穏やかにする毎日のリフレッシュタイムに。
配信動画はライブ配信終了後にすぐIGTVに保存します。よって契約期間中は何度でも動画視聴可能です。
●こんな方におすすめ
- 仕事や家事育児などに忙しく自分の時間が取れないけれど、日々蓄積する心と体の疲労をその日の内にリセットしたい方。
- 疲れをためないように、疲れにくい心と体を目指したい方
- 隙間時間で自身の健康管理を目指したい方
※お申込、ご入金確認後に非公開グループに招待します。
サービスはInstagram内で行います。
価格 ￥2,000円（税抜）／月額 ※12月からサービススタート
日曜am 8:00〜の60分クラスをリアルタイム配信
週１度の６０分のヨガレッスンをライブ配信。内容はAyurvedic selfcare yoga、季節や時間、天候や体調を考慮しその日に合ったヨーガの練習を提案するクラス。
仕事や子育てなどの事情があって対面レッスンに参加できないけれど、みんなと一緒に集中してヨガをしたい人におすすめ。LIVE配信を見逃した方も、繰り返しみたい方にも、動画を保存して配信いたします。
※お申込、ご入金確認後にzoom IDとパスワードで招待します。
サービスはzoom内で行います。
価格 ￥4,000円（税抜）／月額
ドロップインでのご参加も受付しております。 ￥1,500円／回
参加希望日を明記の上、お問い合わせ よりご連絡ください。
