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2021-11-20

師走のお知らせ

皆さま、こんにちは。macoです。

金木犀の香りが終わり、いよいよ本格的な冬がすぐそこに。

徐々に外出する機会が増え、リフレッシュとなると同時に
以前のようには体も心もついていきにくい方も多いのかも知れません。

ヨガも嬉しいことに、リアルクラスにご参加くださる方も増えて参りました。

初めての方は不安を抱きながらも参加してくださると思うのですが、
どうかヨガの練習をするときは、ポーズの出来不出来や見た目に拘らずに、
心が落ち着いて穏やかにいられるかを注目してくださったらと思います。

外見や他者の比較をする代わりに、今の自分を受け入れる練習を行いましょう。

季節のイベントクラス

★12月6日(月) 五條市二見
生蓮寺×月のアムリタ ヨガと書く瞑想と食事

参加者募集中

お申し込みはSTORESより→こちら

★12月18日(土)五條市結風
Xmas reception

詳しくはこちら

スケジュール

年末は28日まで、レッスンを開催しております。
ご都合合う方は、ぜひお越しくださいませ。

【橿原クラス】 会場:曽我川緑地体育館 スポーツスタジオ 

■毎週金曜日 ① 9:30〜10:30 ②10:45〜11:45 
骨盤底筋トレーニングヨガ / maco

【五條二見クラス】 会場:五條市立二見体育文化センター 和室

■毎週火曜日 13:30〜14:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
■毎週日曜日 10:00〜11:00 季節のくつろぎヨガ

【五條プライベートレッスン】 会場:スタジオ結風

■火曜日 10時〜、水曜10時〜、日曜日14時〜の不定期開催

上記のスタジオレッスンのご予約は→こちら

オンラインレッスン

・Instagram配信 日々ヨガ 

インスタグラムを使った月火木金 am6:00~6:20のやさしいヨガ配信。

いつご入会いただいても、過去のレッスンに遡って視聴いただくことができます。真ん中のIGTVのボタンを押すと、「シリーズ」が選べるようになっており、「リフレッシュ」「首肩のこり」「股関節」など選んでお楽しみいただけます。

日々ヨガのお申し込みは、WEB SHOP STORES より→こちら

・zoom配信 おうちヨガ

毎週日曜日 8:00-9:00
解剖学の知識を共有しながら深めるポイントを解説したのち行う練習。オンラインでも意識する筋肉がわかるから深めやすく安全に進めます。今は「肩関節」。

おうちヨガのお申し込みは、WEB SHOP STORES より→こちら

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