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2021-10-20

霜月のお知らせ

皆さま、こんにちは。macoです。

先日から気温が急降下、一気に秋模様となりました。
まだ体が慣れておらず、慎重に服を重ね気温調整をしております。

秋を味わいながら、徐々に冬に向かっていきたいのですが自然は読めませんね・・・皆さまも体調をお気をつけくださいね。

昨年から続いているCOVID−19も少し落ち着いてきたでしょうか。
ワクチン2回目接種を終えた方も増えてきて、状況を見ながら対面クラスも色々試行錯誤中。

オンラインクラスだからこその利便性も、対面クラスこその空間の共有もそれぞれにあるので、甲乙はつけがたく。。またお知らせさせて下さい。

スケジュール

【橿原クラス】 会場:曽我川緑地体育館 スポーツスタジオ 

■毎週金曜日 ① 9:30〜10:30 ②10:45〜11:45 
骨盤底筋トレーニングヨガ / maco

【五條二見クラス】 会場:五條市立二見体育文化センター 和室

■毎週火曜日 13:30〜14:30 骨盤底筋トレーニングヨガ
■毎週日曜日 10:00〜11:00 季節のくつろぎヨガ

【五條プライベートレッスン】 会場:スタジオ結風

■火曜日 10時〜、水曜10時〜、日曜日14時〜の不定期開催

上記のスタジオレッスンのご予約は→こちら

オンラインレッスン

・Instagram配信 日々ヨガ 

インスタグラムを使った月火木金 am6:00~6:20のやさしいヨガ配信。

いつご入会いただいても、過去のレッスンに遡って視聴いただくことができます。真ん中のIGTVのボタンを押すと、「シリーズ」が選べるようになっており、「リフレッシュ」「首肩のこり」「股関節」など選んでお楽しみいただけます。

日々ヨガのお申し込みは、WEB SHOP STORES より→こちら

・zoom配信 おうちヨガ

毎週日曜日 8:00-9:00
解剖学の知識を共有しながら深めるポイントを解説したのち行う練習。オンラインでも意識する筋肉がわかるから深めやすく安全に進めます。今は「肩関節」。

おうちヨガのお申し込みは、WEB SHOP STORES より→こちら

イベントクラス

・10月31日(日) 五條市湯塩 
農悠舎王隠堂×月のアムリタ 天地テラスヨガ 
満員御礼!

・11月19日(金)online zoom
夏のハーブを使って香りと暖かさで自分を癒す ハーブボールヨガ

お申し込みはSTORESより→こちら

・12月6日(月) 五條市二見
生蓮寺×月のアムリタ ヨガと書く瞑想と食事

参加者募集中

お申し込みはSTORESより→こちら

今後の予定

・【準備中】2021年1月日程未定 online zoom
お正月太り解消 みんなで乗り切る アーユルヴェーダ式プチ断食

【準備中】2022年開始 毎月定期開催WS
・女性の体の基礎知識×お悩み改善セルフケアWS

生理不順や生理痛、PMSなどいわゆる月経困難症がなぜ起こるのか?や女性ホルモンの基礎知識、更年期など、女性が健やかに元気に活躍するために知っておきたい知識を毎月一つピックアップして勉強します。
そのテーマの改善に役立つヨガやアーユルヴェーダのセルフケア方法をご紹介、実践し、お互いに悩みや感想をシェアし合いながら、改善に向けて心と体のケアに役立つワークを実践しましょう。

状況と相談ですが、そろそろお料理教室も始めたいな〜と思っていたり、、、
色々やっておりますが、2022年からはもう少し的を絞って進みたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

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