3月のスケジュール

皆さま、こんにちは！

YOGA LOKAHI主宰のmacoです。

先日は20度近い春の陽気だったかと思うと、雪が降る極寒を体感し、春の訪れには三寒四温が必要だとわかっていても、この気温差は心身へのダメージが大きすぎて、もういい加減にしてくれ〜と思ってしまっています。

この不安定さの中では、まだまだ冬の対策が必要になりますね・・・。できるだけ冷やさないことを大切にしながらも、少しずつ散歩などの軽い運動を生活に取り入れたり、甘いものの食べ過ぎを控えたりするのが良いそうです。

花より団子・・・の季節はもうすぐそこ！　できる範囲で生活のリズムを整えて、みんなで軽やかに春を迎えたいと思います。

2021年3月のスケジュールご案内

【橿原TOY BOX】　　▶︎ご予約はこちら

3月より新しい先生をお二人お迎えしクラスが増えました！
ぜひ多くの方にご参加頂ければ嬉しく思います。

詳細はこちら　▶︎春の体験会を開催します！

【五條結風】　　　　▶︎ご予約はこちら

• 第2・４水曜日　10:00〜11:00　やさしいヨガ（近隣向けにつき募集停止）
• 毎週水曜日　13:30〜14:30　骨盤底筋トレーニングヨガ
• 毎週日曜日　10:00〜11:00　アーユルヴェーディックセルフケア
  （※日曜日のみ五條市二見体育センター和室にて開催)

【橿原JEUGIAカルチャーセンター】

• 第１・３金曜日　10:15〜11:30 骨盤底筋ヨガセラピー
• 第１・３金曜日　11:45〜13:00 ４０歳からの骨盤底筋を鍛えるヨガ

ご予約は橿原イオンモールJEUGIAカルチャーセンターで承ります。

お問い合わせ　0744-20-3025

個人セッション

自分に合った内容で、自分に合った時間で集中して練習したい方に個人レッスンが人気です。

※隔週水曜日の10時〜追加しました！

オンラインでも対応可能です◎

• 3月3日（水）10:00〜×
• 3月4日（木）14:00〜×
• 3月9日（火）10:00〜×、14:00〜◯
• 3月11日（木）14:00〜×
• 3月17日（水）10:00〜×
• 3月18日（木）14:00〜×
• 3月23日（火）10:00〜×、14:00〜×
• 3月25日（木）14:00〜×
• 3月31日（水）10:00〜×、14:00〜◯

詳細はこちら　カスタムメイドプライベートセッション

ご予約はこちらの　予約ページより　24時間ご予約可能です。

オンラインヨガ

自宅にいながら好きなときに気軽にヨガを楽しんでもらえるように２つのオンラインのヨガを始めます。

それぞれのサービスでご好評をいただき、ありがとうございます！
解剖学の資料やヨーガの教えの資料を画面上で共有しながら、より理解を深めやすいと好評です！

２つのオンラインヨガのサービスの詳細

▼毎日気軽に練習したい、疲れを溜めたくない方にお勧め◎

日々ヨガ（Instagram配信）／月火木金　AM6：00〜配信

※朝習慣を見直すため、朝6時〜の配信に変更になりました！

▼事情により対面レッスンの参加が難しいけど、みんなと一緒にしっかりヨガを楽しみたい方向け◎　ほぼ全員リアルタイム参加✨

おうちヨガ（zoom配信）／日曜　AM8：00〜配信

詳細、お申し込みに関してはこちらのページをご覧ください。

▶︎オンラインヨガ

新しいことを始めるチャンス！

• ３月９日（火）10:00～11:00　リフレッシュヨガ／honoka
• ３月１２日（金）20:15〜21:15　骨盤ヨガ/aya
• ３月１６日（火）20:15～21:15　骨盤ヨガ/aya
• ３月２３日（火） 10:00～11:00　リフレッシュヨガ／honoka
• ４月１７日（土）10:00～11:00　骨盤ヨガ/aya

【参加費】　￥1,000円／回

※初めましての方も、生徒様も期間内なら何度でも、1000円で受講頂けます。
　チケットをお持ちの方は、１回分で２回受講可能です。

ぜひ先生方に逢いにきて頂ければ嬉しいです！

ちなみに、、、初めましての方は、どのクラスもmacoクラスでも参加費は1,000円ですよ〜♪

【ご予約方法】

２４時間WEB予約はこちらから　
※WEB予約は1ヶ月先まで予約可能です
（例：今日１月１日なら予約日２月２日まで）

または、お問い合わせ　よりご連絡ください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今月もよろしくお願いいたします。