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2020-10-08

大自然に包まれて…2020年黒滝村森ヨガイベント終了しました!

こんにちは!YOGA LOKAHI主宰macoです!

2020年8−10月にかけて、奈良県吉野郡黒滝村で開催した「森ヨガ」が無事終了しました。ご参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました。

一番遠方の方はInstagramを見て京都市から、他にも大阪、奈良の方、そしていつも教室にお越しくださる皆さまと一緒に、この大自然の中での素晴らしい機会を楽しむことができました。

初めての方も「また来年も参加したい!」と言って頂けた理由は、
ヨガを通してこの「大自然の中で心地よく過ごす時間の体験」だと思っています。

山に入ると左右が沢🎣
アドベンチャーな道を少し抜けると
森の中に突如ポツンとヨガステージが現れます🧘‍♀️

見渡す限り木々の緑
空に向かって伸びる真っ直ぐな木
足下はふかふかの土のクッション
土の香りと檜の香りがするヨガステージ
耳に聴こえるのは川の流れる音と鳥や虫の声
肌を撫でる優しい風
穏やかな日の光

大自然の中に包まれる感覚

忙しいすぎる日々に
自分を見失うことが多い毎日に

ここでは自分と自然しかない
目を閉じて呼吸に意識を向けると

自然と呼吸が深くなっていることに気づく


この新鮮な空気をたくさん吸い込みたいと
自然に発動する体のシステム


その呼吸に合わせて
身体を伸ばすこと、縮めることが
こんなにも気持ちのよいものなのかと実感する

最後のシャヴァーサナで見上げる空の解放感


心と身体が緩んでさらに呼吸が深まり
ただただ自分の中にある心地よさに気づきます。

無理することもなく
ただいつも心地よい

本当は自然のリズムの中で生きていると
いつもそんな感覚なんだけど
そうもいかない現実に、ここでリフレッシュしに来て下さったのだと思います。

頂いた感想の中で一番多かったのが、

今まで瞑想が苦手で集中できたこともなかったのに、
ここだと自然に包まれる感じが心地よくていくらでも瞑想ができそうでした

とお声をいただきました。

自分の中にある安心感と、自然の中の安心感を感じながらトキを過ごしていただけたこととても光栄です。

最後には、こちらでお食事をご用意いたしました!

それぞれ地で採れた新鮮な野菜を使って。
アーユルヴェーダの理論を基に6味を考慮しながら
少しずつスパイスも加えている和風アーユルヴェーダデリにしました。

森の中で食べるご飯って、なんでこんなに美味しいのだろうか・・・><!

皆さんに喜んでいただけて、光栄でした。

さて、森ヨガは冬の間はしばらくお休み。
また来年の春にお逢いしましょう。

きっとここでしかない「体験」を
さらにバージョンアップした状態で
お届けできるように頑張りますね〜!!


その時まで、楽しみに待っていてください。

最後にご参頂いた皆さまと…

黒滝村 森ヨガ🧘‍♀️
Special thanks to


(株)豊栄林業 @houei_forestry
レガサルト株式会社
黒滝村
my family and all guests!

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