【参加者募集】秋のスパイス料理教室２０２０

秋のアーユルヴェーダ料理教室のお知らせ

久しぶりに料理教室を開催します。

肌寒くなってきた秋に、旬のお野菜を使って体を温め滋養を高めるごはんを作りましょう。

アーユルヴェーダでは、医食同源=食べたもので心と体が作られると考えます。

自分や家族の体調を考慮しながら、少しの工夫を加えてつくる家庭的なやさしいお料理です。

栄養はもちろん、消化力をバランスさせるレシピを考えているので食後の身体の軽さと翌朝の便通には驚きがあるかも。

食事を通して、体の内側から整え薬に頼らないライフスタイルと美しさを引き出す時間にしましょう。

秋なので、里芋のカレーや、滋養をつくる蕪スープ、胡麻を沢山使った副菜、ギーをたっぷり使ったおやつなどを予定しています。体を温めて緩める心と体に優しいお料理をつくりましょう。

（※）写真はイメージ

日時：１０月２３日（金）　10:30〜13:30　残席２

場所：結風スタジオ　奈良県五條市野原西2−12−２４

定員：各5名様

料金：￥4,500

お申込みはInstagramDMまたはHPのお問い合わせからご連絡ください☺︎

その際にはご希望の参加日、参加人数、お名前を記載ください。