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2020-06-18

2020年文月のヨガクラス

皆さま、こんにちは! いかがお過ごしでしょうか?

コロナさんの影響で新しい生活様式を取り入れながら、なんとか日常生活を取戻そうしている世の中。わたしも例に漏れず試行錯誤の日々を送っています。

今まで通りにいかないことも多く、我慢していたものや、蓄積していたものや感情が少しすつ表面に出てきているのを感じます。

例えば、目眩、浮腫み、背面の硬直、寝つきの悪さ、お腹がすかないとか。。。
例年以上に今年の梅雨の始まりが、私の体にとってはしんどくて、久しぶりにドーンと波が打つ寄せたような感覚があります。
出ている症状は、VATAの乱れから来るものばかり…。

1つ1つをとってみたら些細なことですが、それでも体に出てきているってことは、体内ではバランスを取る為に必死なんだろうと思っていて、ひとの手を借りてでも自分を慈しむ時間をしっかりとろうと決めたのでした。

みなさんもどうか自分自身を後回しにせずに、積極的に自分をケアする時間をとって頂けたらと思います。

さて7月のスケジュールをご紹介します。

7月のスケジュール

7月のスケジュール(Googleシート)

▼オンラインヨガクラス

毎週火曜日 20:00~21:00 睡眠の質改善yoga

毎週日曜日 7:30~8:30 朝のからだスッキリyoga

詳細・ご予約はこちら

▼橿原TOYBOX ヨガクラス(1回4名様迄)

毎週水曜日 19:30~20:30 Aroma+Hawaiian relax yoga

毎週木曜日 10:00~11:00 Aroma+Hawaiian relax yoga

毎週木曜日 11:30~12:30 骨盤底筋トレーニングヨガ(3名様セミパーソナル)

ご予約はこちら

▼五條結風 ヨガクラス(1回4名様迄)

毎週水曜日 10:00~11:00 Aroma+Hawaiian relax yoga

毎週水曜日 13:30~14:30 50歳からの骨盤底筋トレーニングyoga

毎週日曜日 10:00~11:00 Ayurvedic yoga therapy
(※当面会場変更:二見体育センター大広間)

ご予約はこちら

▼橿原イオンモール内JEUGIAカルチャーセンター

第1・3金曜日 10:15~11:30 骨盤底筋ヨガセラピー

第1・3金曜日 11:45~12:30 40歳からの骨盤底筋を鍛えるヨガ

JEUGIAカルチャーセンターでのクラスは会場に直接ご予約ください。
0744-20-3025 (代)

クラス内容について

クラス内容が一部変更となっております。

内容の詳細は、こちらクラス紹介に記載いたしましたのでご確認ください。

リクエストを沢山頂いているハーブボールヨガは、参加者の方とハーブボールを共有し、一つの鍋で蒸しあげる為コロナの影響を鑑み残念ながら開催することが難しくなっております。

今後はWSという形で、参加者の方がそれぞれお好みのハーブや薬草を調合して、自分だけのハーブボールを製作し、それを使ってヨーガやセルフケアを楽しむという形で継続していきたいと思います。

代わりと言えるか分かりませんが、対面クラスではアロマの香りを活用したながら呼吸を深めリラックス効果を高めるヨーガのクラスをご提供致します。ハーブや薬草の緩める効果や温める効果を活用しながら、香りと共にご自身を癒される時間を過ごせたらと思っています。

オンラインクラスにご参加の方にも、ご自宅でも同じようにアロマの力を使って頂けたらと考えていて、アロマオイルの販売もさせて頂くのでまたお声がけください。(完成次第、Instagram、LINE@にてお伝え致します)

イベントクラス

■開催日時■各回90分
7月10日(金)10:30〜、14:00〜
7月11日(土)10:30〜、14:00〜

※各回定員6名様まで


■内容■
①アーユルヴェーダの夏の過ごし方のお話
②リフレッシュヘアスプレーづくり(持ち帰り)
③オリジナルハーブティー2種&スイーツ2種


■参加費■
¥3,800円(アーユルヴェーダのお話、持ち帰り品、ドリンク2品、スイーツプレート付き)


■開催場所■
〒630-8202
奈良県奈良市川上町439-3 
レディオーキッド


近鉄奈良駅から奈良交通バス(青山住宅行)で10分 
東之阪町バス停前
駐車場2台有ります


■ご予約、お問い合わせ■
こちらのお問い合わせ よりご予約ください。

その際、「参加希望講座名」「参加希望日」「参加人数」「お名前」「電話番号」を記載ください。

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