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2020-06-05

オンラインヨガのご感想

オンラインヨガをスタートして約2か月が経過しました。参加下さった方から頂いた感想をまとめてみました。今後もオンラインクラスは継続しきます。参加を検討されている方の参考になればと思います。

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ご感想


久しぶりのyoga、心地よい疲労感で、すっきりして、あのあとチャキチャキ動けました。一人でDVD見てヨガしても疲れないのに、まこ先生のオンラインはしっかり動けて、しっかりリフレッシュ出来ます。不思議、すごいです。また楽しみにしています~。


最初はオンラインなんて…と敬遠していたのですが、今ではありがたい存在に変わりました。ポーズは自己流になっているかも知れないけれど、他者と比べることなく自分に集中できるし、移動もないからかなり便利。流されないように自分で「リアルタイム受講できるときは、絶対ヨガする」と決める必要があるけれど、その恩恵は非常に大きいです。引き続きお願いします。


zoomヨガ、オンラインでは、なかなか参加できてないのですが、ホームページに上げて下さってるので、毎日、どれかを見直してます。1時間丸々できるときも、半分くらいで夜中になる時もあり、教室に行くより甘くなりますが元々、確実に残業のない日にしか行けなかったので、少しずつでも家でできるのが、とても助かります。夜中に不安を感じ始める間もなく、寝付けるのが、何より嬉しいです。


最近インスタライブのヨガも含めて週4でヨガをしているのですが、すごく調子がいいです(^ ^)凝り固まった筋肉がほぐれて身体も軽くなった気がします。先生と直接お会い出来ないのは残念ですが、オンラインの便利さ、有り難さを実感しております。この自粛期間でよりヨガが好きになりました。


ビデオオフにして参加していたのですが、最後の最後に音叉が鳴ったところまでは覚えているのですが(鳴らされてましたよね??)そのまま気持ちよくなり過ぎて寝てしまいました。気がついたら9時半で終わっていました(笑)。最近眠れていなかったんですが、今朝は朝までぐっすりでした‼️


母と一緒にオンラインでヨガさせてもらって、ない日は先生のYouTubeで2人でしたり、ヨガを通して母とゆっくり過ごしながら、ヤイヤイ言いながらしてます。コロナは大変ですが、ヨガのオンラインを提供してもらって今までにない時間を過ごしています‼︎この状況の中で色々してもらって先生、感謝ですー‼︎


まこさんがきっかけでヨガを始めて、初めて毎日続けることが出来ています。最初に教えてもらった太陽礼拝で腰痛が和らぎヨガが好きになりました。少しでも続けることの大切さに気付きました。また最後の瞑想の時にめっちゃ癒されてうるうるしています。ありがとうございました。



すてきな感想を、ありがとうございました。

便利な時代になりました。「機械」に使われるのではなく、うまく使う「私たち」でありたいですよね。

私たちに与えられているのは「自由意志」。

感想にも下さっていますが「自分の意志」で「ここだけはやる」と決めないと、
楽な方に流れてしまうのが人間の思考傾向です。

楽な方を選択をしては、「成長」はあり得ないんですよね。
それがヨーガの生き方(ニヤマ)にある「タパス=自己成長」だと思います。

それを自然と実践して下さっている方のご感想に嬉しくなりました。

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