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奈良・橿原、五條のヨガとアーユルヴェーダの教室|YOGA LOKAHI| 奈良・橿原、五條のヨガとアーユルヴェーダの教室|YOGA LOKAHI| 奈良・橿原、五條のヨガとアーユルヴェーダの教室|YOGA LOKAHI|

 

YOGALOKAHI CONCEPT
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奈良県橿原市と五條市でヨガ教室を主宰しています。初めての方にも安心してご参加頂ける優しいヨーガが中心。薬草を使った温活/緩めることをテーマにしたクラスと骨盤底筋を鍛えるクラスをご用意しています。
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自宅にいながら好きなときに気軽にヨガを楽しんでもらえるように2つのオンラインのヨガを始めます。毎日少しずつ続けるヨガや週に1度のクラスなどスケジュールや体の調子に合わせて楽しんで頂けたら幸いです。

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インドの伝承医学アーユルヴェーダの知恵を基に、自分を癒すセルフケア、ヨガ、食事法をご紹介。自分の体質を知り、自分にあった方法でより健康に美しく、日々を穏やかに過ごせますように。

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大人気!骨盤底筋トレーニング・ヨガ

 

伝承医学アーユルヴェーダとは?