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はじめての方へ

こんにちは。YOGA LOKAHI(ローカヒ)主宰 インストラクターのmacoです。
YOGA LOKAHIに興味を持っていただき、ありがとうございます!

ヨガを始めてみたい気持ちはあるけれど、
はじめてのヨガスタジオに通うのって、なんだか緊張しますよね。


ヨガローカヒはこんな方にお勧めです!
・「ヨガに興味はあるけど、ヨガスタジオってなんだか敷居が高そう」
・「身体が硬すぎて、ついていけるか不安」
・「運動不足を解消したい」
・「肩こりや腰痛を改善したい。姿勢を良くしたい」
・「ストレス解消したい」

YOGA LOKAHIの特徴

1. ヨガが初めての方、身体が硬い方も通いやすい安心な環境

ヨガローカヒでは、ほとんどの方がヨガ初心者からスタートしています。
ヨガが初めてという方も、どうか肩の力を抜いてお越しください。
年齢関係なく家族のような温かい空間です。

2. ヨガの基本(呼吸や身体の使い方など)をわかりやすく学ぶ

どのクラスから始めたら良いかわからないという方は、
「ハタヨガベーシック」をお勧めします。
効率よくかつ安全に身体を使うコツをお伝えしながら、
ゆっくりクラスを進めています。

行うポーズはやさしいポーズを中心に行い、シンプルな内容です。
その分、ご自身の呼吸に集中しながら、
まずは「ヨガって気持ちいい!」を体感していただきたいと思っています。

3. 自分のライフスタイルに合わせて通える気軽さ

仕事や家事の合間を縫って、なんとかヨガクラス参加して頂いている
皆さんに気軽にレッスンに参加して頂きたくて、

ヨガローカヒでは、入会金や年会費などは一切かかりません。
また、1回1,500円〜という料金システムなので、何より気軽。
それぞれの予定やライフスタイルにあわせて、
長く続けていただきやすいようにしています。

クラスのレベルや内容について

クラスは全てオールレベル(初心者〜経験者まで)対応となっており、
その日の参加者のヨガ経験や体調などに合わせて調整しています。
実際にはヨガ初心者の方がほとんどですので、
無理に難易度の高いポーズを行ったりはしません。

ウォーミングアップしながら、
比較的「ゆっくり」クラスを進めていますので、
安心してご参加ください。

毎回テーマを変えながら、参加者の皆さまにとって「気づき」のある
気持ちの良いレッスンを心がけております。ぜひ楽しみにお越しください。

※クラス内容の詳細はコチラ

参考に

これからヨガを始める方に、お勧めの記事はコチラ

・初めてでもヨガを楽しむ・続けるための10のポイント!(前編・後編)

よくある質問

コチラを参考にしてください。
その他不安な点やご質問がある方は、メールにてお気軽にお問い合わせください。