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コンセプト/講師紹介

YOGA LOKAHI(ローカヒ)とは

奈良県橿原市、五條市で開催している 
“ヨガコミュニティ” です。
1回のレッスンは¥1500円~(開催場所により変動)、
入会金などはかかりません。

ヨガを始めたい人にとって、
できるだけ敷居が低く、
地域の人が寄り添って笑顔の輪が
拡がるヨガ教室を目指しています。

ヨガをもっと身近に、気軽に、楽しく

「ヨガって健康に良いらしい」

そんなイメージがある一方でヨガを経験する前に
「身体が柔らかくないとできない」「ポーズが難しそう」
「年齢的についていけるかしら」
といった思い込みにより“壁”を作ってしまいがち。

ヨガローカヒの参加者の方の8割が、ヨガ初心者。
身体が硬い方も安心してご参加ください。
難しいポーズをこなすような
ハードなヨガの練習はほぼありません。

それよりもヨガのセラピー的な効果を重要視し、
個々の個性を尊重し、理解し、
必要な要素を考慮して行う
「安心、安全なヨガ」
「幸せに生きる為のヨガ」を大切にしています。

心地よくポーズを深める為の身体の使い方、
呼吸のコツ、リラックスすることの重要性を
お伝えしながら進めていきます。
初めての方もまずは基礎から丁寧に積み上げていきましょう。

難しいポーズを取れることや身体を柔らかくすることが
本来のヨガの目的ではないのです。

ポーズや呼吸、瞑想の練習をして、
変化するご自身のカラダやココロの状態を
楽しみながら続けていけたらと思います。

笑顔が集う場所

YOGALOKAHI(ローカヒ)は、
みんなが“安心できる場所”でありたいと思います。
毎日の仕事や家事、育児、介護に切磋琢磨する方々の、
居心地の良い安心できる場所。

ふと本来の自分に戻れる場所、
笑顔が生まれ自然なコミュニケーションが
生まれる場でありたいと思っています。

親子でご参加、夫婦やカップルでご参加頂くことも大歓迎!
(男性のみのご参加は、ご遠慮させて頂いています!
ごめんなさい!)

ヨガを通して「温かく、穏やかな輪」が広がっていきますように。

「身体がめっちゃ硬いけど大丈夫?」「クラスのレベルはどんな感じ?」
「どんな人が参加してるの?」
はじめての方はコチラもチェックしてみてくださいね。

講師紹介

​maco(まこ)

「YOGALOKAHI」主宰。
奈良県橿原市、五條市を拠点に
フリーランスのヨガインストラクターして活動。

身体が硬い方やヨガ初心者も親しめるよう、
身体の使い方やポーズの効果を
分かりやすく伝えるレッスンが好評。

ヨガのポーズのみならず、
呼吸法や瞑想法の練習法を取り入れ
アーユルヴェーダを基にした
ヨガのセラピー効果を重要視したレッスンを行う。
季節や時間帯、参加者個々の体調を考慮した内容である為、
少人数制のレッスンを大切にしている。

自身も日々アーユルヴェーダとヨガを学び実践しながら、
「心地よく、いつも安定したココロとカラダ」
へと導く
ヨガとアーユルヴェーダの魅力を伝えている。




・全米ヨガアライアンスRYT200取得終了。
・福田真理先生指導 Academy of Ayurveda Ayurveda practitioner 中級コース終了
・水野香織/Dr.アヌパマ先生指導 Ayurvedic Beauty Newtriction&Cooking couse終了
・IYC認定(ケンハラクマ考案)ラジヨガ指導者
・IYC認定(ケンハラクマ&今井美紀氏考案)ウェルエイジングヨガ指導者
・ハーバルボールセラピスト
・アロマテラピー検定1.2級習得
・サントーシマ香先生指導 アーユルヴェーディックヨガセラピーTT取得中。