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パーソナルレッスン

お子様づれもOK!パーソナルレッスンとは?

グループレッスンとは異なり、
講師とマンツーマンで行うプライベートなヨガレッスンです。
ご要望をお聞きしながら、
一人ひとりの身体や心の状態に寄り添ったレッスンが可能です。

2つのコースをご用意しています

①パーソナルレッスン

ご自身の体の癖や姿勢の改善、腰痛の改善、体感を強化したいなど
主に肉体面での個々のご要望に合わせてレッスン内容をカスタマイズ可能。

②アーユルヴェーディック・ヨガセラピーセッション

セッション前に脈診、呼吸の深さ、身体の調子等も観察、お話しながら
「何がその時その方にとって必要な練習か」を考慮してセッションを行います。
比べる人もいません。ただ自分と向き合うだけ。
日々変化する心と身体に目を向けながら、アーユルヴェーダの視点を基に
あなた自身を調和ある状態へと向かう練習をしましょう。

※赤ちゃんと一緒に、またご夫婦やカップルで、ご友人同士でのご参加も可能です。
※橿原TOYBOX、又は橿原市公民館分館での開催を想定しておりますが、
出張レッスンも承ります。

※講師はグループレッスン同様macoが担当します。

こんな方にオススメ!

限られた時間の中で集中して自分に合ったレッスンを受けたい。
■自分のペースに合わせて教えてもらいたい。
■忙しくてなかなか通常のレッスンの時間に参加できない。
■子供を預けて外出できる時間が限られている。
■赤ちゃんが泣いても周りの人に気を遣わずレッスンに集中したい。
■家族や友人と、よりリラックスして参加したい。

■自分自身に目を向ける時間を確保したい。

 

パーソナルレッスンのメリット

一人ひとりきめ細かなアドバイスやアジャストメントが可能
■腰痛を改善したい、体幹を強化したい、
など個々のご要望に合わせたレッスン内容をカスタマイズ可能
(ご要望によっては対応できないものもございます。
初めての方はご予約時にお問い合わせください)
■不調の原因、ストレスの緩和、リラックスする方法など
ヨガを生活の一部に取り入れていく方法をアドバイス可能。


参加料金

①パーソナルセッション
初回60分 6,000円、2回目以降5,500円

②アーユルヴェーディックヨガセラピー
初回60分6000円、2回目以降5,500円
(※ヨガマットレンタル込み)

※上記料金に別途会場施設利用料
(使用する部屋や時間帯により500円〜1,500円前後)
がかかります。

※上記は1名(マンツーマン)の場合の料金です。
3名まで、1名あたりプラス2,000円でご参加可能です。
4名以上をご希望の場合はご相談ください。

※出張レッスンの場合は、
近隣エリア(橿原市、御所市、大和高田市、葛城市、五條市、橋本市)
に限り上記レッスン料にて承ります。

電車での移動が必要な場所については別途出張費がかかりますので、ご相談ください。
場所代が別途必要な場合は、お客様負担となりますのでご了承ください。

キャンセルポリシー

パーソナルレッスンでは、ご予約確定後のキャンセルは以下の通りキャンセル料が発生します。

前日17:00まで: 施設利用料
上記以降: 全額(レッスン代+施設利用料)

参加方法

こちらのフォームより
①ご希望の日時
②2名以上の場合は人数
③初めての方はパーソナルレッスンを希望する理由や
(ご希望があれば)クラス内容

を添えて送信してください。

※レッスン日時について:
グループレッスンがある日時以外で対応させていただきます。
(特に土日祝日の午前中は一般クラスがあるため、
それ以外でご希望をお知らせください。)

ご不明な点はお気軽にお問い合わせくださいませ。