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2019-11-24

【クラスレポート】「森ヨガ×NATURALFOOD」@生駒山おと。さん ご参加ありがとうございました!

SUNFARMSでのヨガ

11月16日(土)に開催したイベントクラス「森ヨガ×NATURALFOODの会 生駒山おと。さんと~」、沢山の方にお越しいただきありがとうございました!

生駒山の麓にあるとっても素敵な施設SUNFARMSさんをお借りし、
施設内のカフェ「おと。」の店主真理子さんにご協力頂いて
今回の素敵なイベントを開催することとなりました。

私からは「アーユルヴェーダの体質チェックのお話と、秋の養生についてお話」と、現在の不調を整えるヨーガの時間をご提案させて頂きました。

自分の体質を知った上で、日々の生活で気を付けたいことや
セルフケア方法としてセサミオイルマッサージをご紹介。

当日は精油を調合して秋の不調をバランスする
オリジナルオイルを使用しました。

半数の方が「アーユルヴェーダに興味があったけど、勉強するのは初めて」
という方々がお集まり下さり、
体質チェック、セサミオイルやヨーガでのバランスの仕方について
目をキラキラさせながら耳を傾けてくださいました。

話出したら止まらなくて…時間を気にしながら
頭の中フル回転の私でした(笑)

私が大事にしたい「自然との調和」という概念が
この空間にはとてもピッタリで、

私たちの身体も心も、自然界と同調していること
それに反した生活をしていると
体調だったり、心のバランスが乱れやすくなるということを

自然の摂理や、五感を使って感じて頂けた時間となったなら嬉しく思います。

ヨガの後は、みなさんお待ちかね!
「おと。」の素敵空間で、真理子さんのランチ

出来立てのご飯、愛情がこもったご飯は
とても滋養が高く、美味しかったです♥

食べ物にエネルギーを感じ、感謝の気持ちを持ちながら
ご飯を作ってくれる真理子さんのお料理は素敵!

私はご飯の間に皆さんと色々お話をさせて頂いたのですが、
みなさんがアーユルヴェーダに興味を持って下さっていたこと
とても嬉しく感じます。

「カラダが硬いのでヨガをするのは乗り気じゃなかったけど、
気持ちよいかを最優先して自分の身体の声を聞くっていう概念が
すごくよかった~」

とお声を頂いたり

「アーユルヴェーダをずっと勉強したくて
先生のインスタを実はフォローしてみている」

とお声下さったり

私自身とても嬉しく、励みになったイベントになりました。

「また温かくなった頃に開催してほしい!」
というリクエストも頂戴したので

次回開催も決定いたしております(^^)

また春の木漏れ日が心地よい時期にお逢いしましょうね♪

寒くなる時期ですから、みなさまご自愛ください。

最後に綺麗な写真を沢山取ってくれて
お手伝いしてくれた、ゆみちゃん、吉中さん、いつもありがとう~★

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