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2019-09-20

10月のスケジュール公開

こんにちは!
奈良県橿原市、五條市でヨガ教室
YOGA LOKAHI(ヨガローカヒ)のインストラクターmacoです!

9月は、「はじめまして」の方が沢山当教室にお越し下さいました。

お友達のご紹介で来て頂いた方が最も多かったのですが、
全くはじめましての方に共通していたことは

「原因不明の不調を抱えていて、
それをきっかけに自分自身の身体に関心を抱くようになり
この教室にたどり着いた」

と仰ってくだったこと。

たくさんあるヨガ教室の中から当教室を選んで下さったこと、
本当に嬉しく思います。

元々私がヨーガを始めた理由も、西洋医学では診断名がつけられない
「原因不明の心身不調」を感じていたから。

所謂「未病」。
お医者様からは「原因はストレスでしょうか」と言われるものばかり。

でも本人は、ずっとスッキリしない状態が続き、元気も出ないし体力はないし、
冷え性生理痛肩凝り頭痛風邪ひきアレルギーなんて当たり前で、でも薬はあんまり飲みたくないし、ストレスと言われても複合的に思い当たる節がありすぎて、もはや原因などありすぎる!
でも日々生きていかなあかんし、漢方とか食事とか美容法とか色々やってみてるけど、何があってるのかも分からないし効いてるかもわからない。

と言いたくなるくらいだったりもしました。(本人談です←(笑))
ヨーガやアーユルヴェーダの考えに触れ少しづつ改善されつつあります。

「自分にとっての心地よさを見つけるのがヨーガの旅」

ある先生から教えてもらった言葉です。

ヨーガもアーユルヴェーダも一つのツール。
ご自身にとっての心地よさを見つける為の「道具」。

心地よさも人それぞれですが、私はなるべく皆さんが
毎日「ご機嫌さん」で過ごしてもらえたらいいなと思います。

例えば、忙しすぎてイライラした時、
口からハぁ~っと大きなため息をついてみたり。

気の置けない友人に
心の奥底にある渦巻いたグルグルしたものを吐き出してみたり。

またはお気に入りのハーブティーにホッと一息ついてみたり、
好きな香りのアロマを、シュッと一吹きして瞬時にリフレッシュしてみたり。

そんなご機嫌になるツールが、当教室に出逢ってもらったことで
増えていけばいいなと思っています。

10月のスケジュール

前置きが長くました(ノД`)・゜・。
10月のスケジュールです!

全クラス表示しておりますが、色分けでクラス表記しています。
青字→橿原市久米町@TOYBOX
緑字→橿原イオンモールJEUGIAカルチャーセンター
桃字→五條市野原西@五條スタジオ
橙字→五條市新町通り@まちなみ伝承館

PDFはこちら→10月のスケジュール(全クラス共通)

TOYBOXクラスのクラス内容一部変更

橿原市久米町TOYBOXにて開催しているクラス内容が一部変更しています!

リニューアル後のクラスは、
・ハーブボールを使ったセルフヒーリングヨガ
・骨盤調整アロマヨガ
・やさしいハタ・ヨガ
・呼吸体幹フローヨガ

クラス内容の詳細はこちら

また、骨盤底筋トレーニングヨガ
最大3名様までのセミパーソナルレッスンとなります!

開催日時は、原則毎週木曜11:30~12:30、第2・4土曜11:30~12:30

ご予約は空席があれば、どなた様でもご予約可能となっております。
但し、料金が通常クラスとは異なるのでご注意ください。

–骨盤底筋トレーニングヨガの参加費–
1回券 ¥3,000円
6回チケット ¥17,500 (有効期限3ヵ月)
※レッスン参加時にお支払いください。

最小催行人数が2名様となりますので、ご了承ください。

また個別レッスン(マンツーマンレッスン)の開催も可能ですので、
お気軽にご相談ください。→問い合わせる

骨盤底筋ヨガトレーニングヨガについて
ご予約はこちら

10月は水野香織先生によるアーユルヴェーダ料理教室&WS開催!

◆10月20日(日) 10:30~14:00  
10月のアーユルヴェーダ料理教室  ★残席2
『女性ホルモンを整えるアーユルヴェーダ料理』

◆10月20日(日) 14:30~16:30  
ワークショップ講座(WS)  ★残席5
『女性ホルモンを整えるセルフケア』

◆10月21日(日) 10:30~14:00  
10月のアーユルヴェーダ料理教室  ★余裕あり
『女性ホルモンを整えるアーユルヴェーダ料理』

◆10月21日(日) 14:30~16:30  
ワークショップ講座(WS)  ★余裕あり
『女性ホルモンを整えるセルフケア』

場所は、前回同様奈良県橿原市にあるレンタルスペースTOYBOXさん

各回10名様の限定クラスとなっております!
大人気のクラスですので、お早目のご予約をお勧めいたします

◆ご予約 → 専用予約サイト(クリックすると飛びます)
◆詳細→【募集開始】第2回10月水野香織先生によるアーユルヴェーダ料理教室&ワークショップ㏌奈良

五條スタジオ始動開始

先日ご紹介しておりましたが、
五條市に私のヨガスタジオ・アトリエが完成間近を迎えています!

プレオープン期間として10月から水曜日を開放日にする予定です。
◆10月19日(水)10時~は
「看護師さんによる健康相談+30分のヨガストレッチ」、

◆10月23日(水)9時半~11時半頃は、
「子連れOK!産後ママの為のヨガ&お食事会」
を計画しています!

19日はご予約不要、
23日(水)は4名様迄の完全予約制です。
23日はからだに優しいママの為の栄養ご飯をお作りしてお待ちしております。
ご予約は、maco2yoga.info@gmail.com、又はLINE@からお申込みください。

詳細はまた追ってご連絡します。

10/13(日)大阪日本橋にてスパイスカレー出店!

お声掛け頂いて、これに出店します!
この日の為にスパイスカレーを作って出します~♫
色んな方が出店しているので、ぜひお越しください★

盛り沢山ですが!!
今後も楽しいイベント沢山企画しているので、楽しみにしていてください(^▽^)/

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