toggle
2018-10-19

11月のスケジュールを公開しました

皆さま こんばんは!

奈良県橿原市、五條市を中心にヨガ教室を開催している
YOGA LOKAHI代表インストラクターのmacoです!

朝晩の寒さでなかなか布団から出られなくなってきました。
冷えてくる季節がやって参りましたね。。。

もう11月のスケジュールの発表でございます。

11月のスケジュール➡➡11gatu 予定

私のスケジュール全公開( ゚Д゚)笑。

毎週金曜日の橿原イオンモールJEUGIAカルチャーさんでのヨガクラス
第二木曜日の企業ヨガ、第三木曜日の今井町椅子ヨガ

以外のクラスは全てYOGALOKAHI主宰のクラスので
ご予約はこちらから

承っております(^O^)/

11月も特別クラスを開催しますよ♪

————————————————–

11月17日(土)・18日(日)2日間連続で開催する

ファスティング(プチ断食)体験会

————————————————–

断食は人類最古の健康法の1つです。

本来持っている消化機能や免疫力を向上させ、体内のバランスを改善しながら行う健康法です。

実は1日三食食事をとるようになったのは100年程前。

それまでは1日2食、あるいはそれ程獲れなかった。

それでも私たち人間は、自己能力により生き延びてきたのです。

しかし今は過食の時代、それに伴い抱える不調も多くなっているのが現状です。

食事は毎日摂るものとなり、分解、消化、吸収、解毒といった代謝は、

消化器官や肝臓といった内臓を傷付けて機能を低下させる原因になります。
こられの内臓への負担をファスティングにより取り除くことで、

消化吸収や解毒・排毒機能が向上し、身体機能の回復を目指します。

こちらは、ダイエットが目的というよりも

内臓機能を休ませる

ことを目的としています。

 

内臓機能を休ませることで、

・頭がすっきりクリアになる。

・肌の調子がよくなる

・免疫力が上がる

・体が軽い

・仕事の効率がよくなる

・食事を見直すきっかけとなる

など思いがけない素晴らしい効果を得ることができます。

 

この講座の特徴は、

準備食と回復食が用意されていること!

それにより集中した環境の中で

ファスティングにトライすることができます。

 

土曜日の夜のご飯は、私がご用意する

アーユルヴェーディックな消化によいお食事を提供します。

 

その後おうちに帰って頂いて

日曜日の朝とお昼のお食事を抜いて頂きます。

そしてまた、日曜の夜お集まり頂いて

私がご用意した回復食を食べて頂きます。

仲間と感想をシェアしあいながら

仲間がいることで頑張れるきっかけにもなります。

 

ファスティングの概念と

どんな効果があるのか

自分の体質を知った上で

ご自身の体質に合ったプチ断食の方法をご説明。

 

体質によっては

少し食した方がいい場合もあるので

その際に食べるおやつもご用意しますね。

詳細はまた、お知らせさせて頂きます。

 

2日間で今回お試し価格の

¥6,000円にて

体験して頂けます!

先着10名様でのご案内です。

 

ご予約は20日よりスタートです(^^♪

こちら▼

https://select-type.com/s/?s=TXvEUsJoqHg

既にご興味ある!と仰ってくださっている方が

多数いらっしゃいますので

お早目のご予約をお勧めします(^O^)/

————————————————–

11月22日(木)11:30~13:30

追加開催決定!

野菜とスパイスと美容のお話会

————————————————–

こちらは先日のブログでご紹介させて頂きました!

前回の記事をご覧ください!

前回の記事

————————————————–

11月4日(日)13:30~16:00頃

橿原市今井町 大人気イベント

着物deジャズ 開催に伴いイベント出店

早稲田大学研究室にて

健康相談フェアにて

スパイスチャイ作り体験&スパイスドリンクのお店

————————————————–

出店します(^O^)/

いつもお世話になっている今井町に研究室がある

早稲田大学の医学を中心としたまちづくり研究所の教授より

お声掛けいただきまして

イベント出店させて頂きます!

今回はスパイスチャイミックス作り体験&スパイスドリンクのご提供♥

おやつもご用意する予定です♫

image

他にも医大生さんが無料のアロマスプレー作り体験をしていたり

奈良県産のお野菜の販売もあるそうですニコ

ぜひお越しくださいねラブ

 

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です