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2018-09-20

【お知らせ】10月のスケジュール公開&ご予約受付中

奈良県橿原市 五條市のヨガ教室
YOGA LOKAHI
10月のヨガクラスのスケジュールを公開しました。

クラススケジュールはこちら(クリックすると飛びます)

9月に入り、徐々に空気が変わり、
朝晩の風は冷たくなり、雨も多くなりました。

あんなに暑かった今年の夏のもう終わりを告げようとしています。

アーユルヴェーダでは、この晩夏・初秋の時期
季節の変り目の時期には

気温の変化や、風の冷たさにより
「風」エネルギーが増して、

肌や喉を乾燥させたり、体温調整や神経伝達など
あらゆる運搬・運動エネルギーが乱れると考えます。

呼吸が早くなったり、
血液の巡りがよくなかったり
むくみが生じたり
便秘や不眠症、疲労感など。

涼しくなって動きやすくなった気持ちと裏腹に
身体は疲れやすいので

滋養のある食事や、ゆったりグランディングしていくような
ヨーガの練習をされると良いでしょう。

image

今月のテーマは「骨盤を整える」

気付けば今、わたしが持たせて頂いているクラスは
「骨盤」をテーマにしたクラスが多くなっていますが・・・

全クラスともに裏テーマは「骨盤」や「下腹部」にエネルギーを
落としていくようなクラス内容にしていきます。

何故なら、前述した「風」エネルギーの主座が
骨盤や、下腹部、大腸あたりなので、

安全、安定した姿勢で、落ち着いた呼吸を行うことで
ふわふわ浮きやすく、移動しやすいマインドを鎮静化させましょう。

秋を心地よく過ごすために
アーユルヴェーダの智慧とヨーガの練習が役立つと思います。

10月のスケジュールの確認・ご予約は
こちらからお願い致します。

▼▼▼
https://select-type.com/s/?s=TXvEUsJoqHg

 

10月はイベントクラスが盛り沢山

毎回大人気の「外ヨガ」や、
お寺をお借りし、初開催となる「座禅×YOGA」

アーユルヴェーダの智慧をシェア!
「野菜とスパイスと美容のお話」

大人気のハーブボールを独り占め!
ハーブボールマッサージの日

などなど。

◆①外ヨガ

・10/6(土)9:30~10:30

橿原神宮森林遊苑芝生広場

 

・10/7(日)9:30~10:30

五條市吉野川河川敷(伝承館裏手)

◆②座禅×ヨガ

・10月20日か27日(土)

(午後を予定※日程調整中)

橿原市今井町4-11-4

順明寺

※詳細は未定につき確定次第お知らせします。

◆③野菜とスパイスと美容のお話会

10月31日(水)19:00~21:00頃

【今回のテーマ:便秘】

テーマに沿ったベジワンプレートご飯+お料理一品、ヘルシーおやつのレシピ付+

スパイス活用方+ギー作り+美容のお話の盛り沢山!!

場所:橿原市久米町706-1 TOYBOXさん

◆④ハーブボールマッサージの日

【橿原TOYBOX】

・13日(土)11:30~12:30

・18日(木)11:15~12:15

・25日(木)11:15~12:15

・27日(土)11:30~12:30

【五條まちなみ又は講師宅】

・14日(日)11:30~12:30

・28日(日)11:30~12:30

・※各1名様限定(施術45分、所要60分)¥5,500円+会場費(生徒さんは1000円引き)

スケジュール・予約サイトに反映しておりますので、
上記サイトよりお申込みいただくか、
LINE@より直接ご連絡くださいませ。

 

座禅ヨガの詳細は、現状打ち合わせ中につき
もう少しお待ちくださいませ。

その他のものは、現在ご予約受付中です。
スケジュールにも掲載しておりますので、
ご予約頂けると嬉しく思います。

各イベントの詳細はアメブロにてご紹介させて頂いております。

沢山の方のご縁が繋がりますように。

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